Weerbaarheids Training

Vandaag de dag voelen veel mensen zich kwetsbaar in onze maatschappij, omdat ze gepest worden of een vervelende situatie hebben meegemaakt. Dit gevoel kan leiden tot een onzeker gevoel en angstgevoelens. Deze gevoelens kunnen invloed hebben op het dagelijks functioneren binnen de maatschappij.
Het doel van de cursus is om je weerbaar te maken in bepaalde situaties, en zorgt ervoor dat je op een passende manier kan reageren in geval van nood. De kans is groter dat geweld stopt als je op een passende manier weet te reageren. Het programma is zo samen gesteld dat het voor iedereen toegankelijk is. Je kan deze lessen volgen in groepsverband of 1 op 1. Na een weerbaarheidtraining heb je een voldaan gevoel, omdat je op een uitdagende manier aan zelfverdediging hebt gedaan.

Waar? Thuis op een paar vierkante meter, ook met uw eigen fitnessapparatuur. Op uw werkplek omdat u een ondernemer bent met een volle agenda. Heerlijk buiten of in het bos bij u in de buurt.